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追尋中本聰先生的腳步

內家拳 運氣 站樁 氣功@hasmart

內家拳為什么要以心行氣、以氣運身,心和氣指的是什么?

普通人想要體會以心行氣,可以用自然門萬籟聲傳出來的小功法,就是側身躺下,將意識集中在腳底涌泉。稍微有點敏感的人都能體會到有東西過去。男子早上晨勃,可以用此法,則昂者自消。萬籟聲說這是煉精化氣,其實算不上,就是以心行氣的體現。這個東西其實有危險。

以氣運身,站無極樁久,身體松開,內在氣息深長鼓蕩,呼吸時略掛些丹田如氣球的意識,泛身逐級放大,氣足時兩臂會慢慢浮起,攏到胸前,就是混元樁,身子一側,腳有前后手有高低,就是三體式。

這個變化,一般人是把姿勢都學了,然后擺出來,花錢的都這么學,因為他著急,他就為一分錢買八樣貨,他等不了。跟師學,正經師父拿徒弟當兒子,不教你后面的,那就跳級了,他就一味讓站無極樁,站到其他姿勢自己從無極里生出來。所以無極生太極兩儀都是自己生的不是人造作出的。這有點像商場門外擺的吹氣人,氣不足它倒著,氣足它撐起來,然后外界有風一吹,它胳膊就招起來有了應對變化。

落實在人身,是心意一到氣即到,動作就成形了,就像把塑料袋蒙嘴邊,撲一吹,袋子立刻鼓起來的感覺,身心合一,就是合在此處,是心意氣不分家,氣統身后,身心才能真正合在一處,合在一處才能快在一處。這東西像反應但不全是反應,氣統身,是全身氣聽,身前身后都敏感,反應則過于依賴意識和視聽,身前敏感,身后就顧不上了,它體察的更多是外部消息而非自我,往往慢上半拍,生死就在這半拍上。

站樁開骨節使氣能行,氣走在筋骨里,真松就來了,松著練輾轉反側擰裹,讓氣通過這些在身上走順了,梢能連根,根能徹梢,筋骨通則力必達之,大勇貫身的感覺就來了,那時才能打人如走路看人如蒿草。自家不整,氣力不合,別的就談不到了。
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